Æg • Hytteost • Grøntsager Disse proteinrige æggebidder er definitionen på lav indsats og høj belønning. De kan tilpasses (tilføj de grøntsager, kød eller ost, du har), er nemme at tage med og virkelig mættende. The Beast gør basen silkeblød på få sekunder. Lav en portion om søndagen, tag to med i løbet af ugen, og du har fået over 17 gram protein, før du overhovedet har tænkt på din dag. De smager godt både varme og kolde, hvilket gør dem farligt nemme at spise stående ved køleskabet kl. 21.

Egg Bites

Hold skærmen tændt

Fremgangsmåde

Æg • Hytteost • Grøntsager

Disse proteinrige æggebidder er definitionen på lav indsats og høj belønning. De kan tilpasses (tilføj de grøntsager, kød eller ost, du har), er nemme at tage med og virkelig mættende. The Beast gør basen silkeblød på få sekunder. Lav en portion om søndagen, tag to med i løbet af ugen, og du har fået over 17 gram protein, før du overhovedet har tænkt på din dag. De smager godt både varme og kolde, hvilket gør dem farligt nemme at spise stående ved køleskabet kl. 21.

Ingredienser

8 æg

1 kop hytteost

1 kop revet ost

Efter smag salt

Efter smag peber

Efter smag hvidløgspulver

Valgfrit kalkunbacon

Valgfrit grøntsager

Fremgangsmåde

Bland æg, hytteost, revet ost og krydderier i din Beast.
Hæld blandingen i muffinsforme, så de er 3/4 fyldte. Tilføj fyld efter eget valg.
Bag ved 350 grader i 20-25 minutter.

Pin opskrift